9 weken zwanger  

Je bent nu 9 weken zwanger. De eerste echo komt eraan of heb je misschien al gehad, wat dit een spannende en vaak emotionele week maakt. Intussen groeit je baby in razend tempo verder, en ook je lichaam staat niet stil. De meeste vrouwen voelen zich in deze fase behoorlijk zwanger, ook al is er van buiten vaak nog weinig te zien. Hieronder lees je wat er deze week gebeurt met jou en je baby, en waar je op kunt letten.

Wat gebeurt er deze week?

In week 9 zijn de belangrijkste organen van je baby inmiddels in aanleg aanwezig. De komende weken draait alles om het verder ontwikkelen en verfijnen daarvan. Je kindje beweegt nu al spontaan, al voel je dit nog niet. Ook de hartslag is goed te zien en te horen bij een echo. De kans op een miskraam neemt na deze week langzaam af, wat voor veel vrouwen een opluchting is.

Je zwangerschapshormonen zijn nog volop actief. Dat is goed voor de ontwikkeling van je baby, maar je kunt er zelf flink last van hebben. Gelukkig is het eind van het eerste trimester in zicht. Voor veel vrouwen betekent dat verlichting van de klachten.

Je baby (ontwikkeling embryo week 9)

Je baby is nu ongeveer 2 tot 2,5 centimeter groot, vergelijkbaar met een druif. Ondanks het kleine formaat is er al verrassend veel herkenbaars te zien. Het hoofd is nog groot in verhouding tot het lichaam, maar het gezicht begint vorm te krijgen: met oogjes, neusgaten, een bovenlip en zelfs het puntje van het neusje.

De armen en benen zijn langer geworden en hebben nu al minuscule vingers en teentjes, al zitten die nog een beetje aan elkaar. De basis voor de spieren is gelegd en je kindje maakt kleine schokkerige bewegingen met armen en benen. Ook de ingewanden, hersenen en het hart ontwikkelen zich verder, net als de geslachtsorganen, al zijn die op een echo nog niet te onderscheiden.

Officieel is dit de laatste week waarin je kindje een embryo wordt genoemd. Vanaf volgende week spreek je van een foetus.

Jouw lichaam (symptomen bij 9 weken zwanger)

De hormonale piek zorgt ervoor dat je lichaam flink van zich laat horen. Veel vrouwen ervaren in deze week een combinatie van klachten, waaronder:

• Misselijkheid en overgevoeligheid voor geuren: Deze week kan dat nog steeds flink aanwezig zijn. Denk aan afkeer van eten, koken of bepaalde parfums.
• Vermoeidheid: Je lichaam is druk bezig met de ontwikkeling van de placenta, wat extra energie vraagt.
• Buikpijn of een zeurend gevoel: Je baarmoeder groeit en duwt tegen omliggende organen.
• Emotionele schommelingen: Huilbuien, prikkelbaarheid of onzekerheid zijn heel normaal in deze fase.
• Meer afscheiding: Door de verhoogde doorbloeding van je bekkengebied kun je merken dat je meer witte, geurloze afscheiding hebt. Dat is normaal en beschermt tegen infecties.

Daarnaast kun je merken dat je huid verandert, je darmen trager werken (verstopping) of dat je vaker hoofdpijn hebt. Probeer goed voor jezelf te zorgen en neem klachten serieus als ze je dagelijkse functioneren in de weg zitten.

Wat kun je regelen?

• Echo: In deze week staat vaak de termijnecho gepland. Hierbij wordt gekeken hoelang je precies zwanger bent, of het hartje klopt en of alles er goed uitziet. Een bijzonder moment.
• Prenatale screening: De verloskundige zal uitleg geven over prenatale testen, zoals de 13- en 20-wekenecho of de NIPT. Je hoeft nog niet direct te kiezen, maar het is goed om er alvast over na te denken.
• Werkgever informeren: Je bent niet verplicht om je werkgever nu al in te lichten, maar sommige vrouwen doen dat rond deze tijd. Zeker als je veel klachten hebt of je werk fysiek zwaar is.

Tips voor deze week

• Probeer kleine, voedzame maaltijden te eten. Vermijd een lege maag en kies voor eten dat je wel kunt verdragen.
• Leg een rustmoment in je dag vast. Ook al is het maar 20 minuten op de bank, je lichaam zal je dankbaar zijn.
• Blijf bewegen. Frisse lucht en een korte wandeling kunnen helpen tegen hoofdpijn, misselijkheid en stemmingswisselingen.
• Wees mild voor jezelf. Het is logisch als je je nu niet op je best voelt. Je hoeft niet alles tegelijk aan te kunnen.
• Bespreek onzekerheden met je partner, verloskundige of iemand die je vertrouwt. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

Week 9 is een overgangsfase: de eerste echo komt eraan, de embryofase loopt af en je groeit langzaam toe naar het tweede trimester. Dat brengt vaak verlichting en rust. Tot die tijd: blijf goed voor jezelf zorgen, stap voor stap.